неделя, 3 май 2020 г.

ЗАГУБАТА НА БЛИЗЪК ЧОВЕК. КАК Я ПРЕЖИВЯВАТ ТИЙНЕЙДЖЪРИТЕ.


Темата за смъртта (не, не съм повлияна от паниката по COVID-19). За много от вас, момичета и момчета, това е тема, която е доста далеч от нещата, за които разговаряте помежду си и като цяло смъртта е далечна като мисъл в живота ви (всъщност тя е такава и за нас, „по-възрастните”, поради простата причина, че смъртта е нещо, което сякаш никога няма да дойде или поне, ако дойде, няма да е хич скоро). Но е хубаво да сте „образовани” и за нея (статията може да е полезна и на родители на деца в тийнейджърска възраст). 

петък, 27 март 2020 г.

БЕЗПЛАТНА ОНЛАЙН ПСИХОЛОГИЧЕСКА КОНСУЛТАЦИЯ - COVID-19

В момента временно сме в една необичайна ситуация, в която е напълно ОК да се чувстваме тъжни, напрегнати, объркани. Да имаме повече въпроси, отколкото отговори. Затова ние, екипът на е-списание "Психика", създадохме нова секция във форума ни (линкът към нея е най-отдолу в публикацията), която да е в подкрепа на тези от вас, които точно сега имат нужда от съвет, насока в извънредното положение, в което се намира страната ни. Психологическата помощ е безвъзмездна и анонимна.

https://e-psiholog.eu/forum/index.php?board=32.0

събота, 29 февруари 2020 г.

ТРЕВОЖНИ АТАКИ И ТЕХНИКИ ЗА РЕЛАКСАЦИЯ


Много хора се чувстват тревожни и напрегнати, когато са под стрес. Стресът дори може да се проявява и чрез физически симптоми. Затова е хубаво всеки човек да знае как да релаксира тогава, когато е стресиран. Тази статия е за тези от вас, които търсят различни техники за релаксация за справяне с тревожността. Затова нека започваме.

вторник, 25 февруари 2020 г.

ЦИГАРИТЕ – ГОТОВИ ЛИ СТЕ ДА ГИ ОТКАЖЕТЕ?


Тази статия е за онези от вас, които искат да спрат цигарите. Дали са достатъчно убедени, че го искат, или не толкова... Зная, че не е лесно. И че няма да е лесно. Но не е невъзможно. 

понеделник, 3 февруари 2020 г.

АВТОРИТАРНИЯТ ПОДХОД КЪМ ВЪЗПИТАНИЕТО... И КАК ОТ ТОВА СТРАДАТ ДЕЦАТА


Чували ли сте пълнолетен, млад човек да казва, че родителите му диктуват неговия живот, че искат да го разделят с половинката, че са обсебени от мисълта той да живее по начин, който те кажат? На мен се случва все по-често да разбирам за подобни истории. Надявам се да имам късмета тази статия да достигне до точно тези родители, за да си дадат сметка какво причиняват на децата си.

ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА МЕЖДУ БЛИЗНАЦИ В ТИЙНЕЙДЖЪРСКА ВЪЗРАСТ


Наскоро получих писмо от момиче, което има сестра близначка. В тийнейджърска възраст. В писмото тя споделяше как със сестра си са били много близки, а напоследък са се отчуждили. Това ме накара да се задълбоча в темата за „тийнпроблемите на квадрат”.

четвъртък, 16 януари 2020 г.

МИСТЕРИОЗНИЯТ СВЯТ НА СЪНИЩАТА. КАКВО КРИЯТ ТЕ?


Психоаналитикът Зигмунд Фройд нарича сънищата „кралския път към подсъзнанието”. Вярвал е в това, че сънят изразява определено желание, което искаме да стане реалност. Съвременните научни изследователи твърдят обаче, че сънищата са просто картини и образи, които са произведени от мозъчна електрическа активност с цел да се освободи някакво напрежение и натрупана информация от деня. Някои пък смятат, че сънищата помагат да разберем върху какво да обърнем внимание в живота си.

понеделник, 30 септември 2019 г.

ДА ПОГОВОРИМ ЗА САМОНАРАНЯВАНЕТО...


Все повече тийнейджъри си причиняват съвсем съзнателно болка, като осакатяват тялото си. Това може да стане чрез рязане, изгаряне на телесна тъкан, късане на коса, себеудряне, чупене на кости и по много други начини. Категоричен профил на човека, който умишлено си причинява такъв тип болка, няма. Най-често са момичета в пубертета; хора, които са били физически, емоционално или сексуално насилвани; хора с хранителни разстройства; хора, растящи в семейства, в които агресията се награждава.

вторник, 3 септември 2019 г.

ХАРЕСВАМ СОБСТВЕНИЯ СИ ПОЛ! HELP!


Тийнейджърите експериментирате и изследвате сексуалността си - това е част от психосексуалното ви развитие. За много от вас само сексуалните фантазии и/или мислите с хора от вашия пол могат да породят чувство на страх, притеснение и обърканост относно сексуалната ориентация. Но тези чувства или поведения не означават винаги, че сте би- или хомосексуални. Вече доста от вас слагате въпросителен до „сексуална идентичност“, но и това не значи, че се определяте като лесбийки или гейове. В крайна сметка сексуалната ориентация е повече от сексуалния импулс и поведение и не се определя единствено от тези две неща. Хомосексуалната ориентация не е избор. Тя е част от личността, а интимните влечения към собствения пол идват непредсказуемо и спонтанно.

понеделник, 4 март 2019 г.

НЯКОЛКО НАЧИНА ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ ДОБРЕ


    1. Намерете си хоби, което ви харесва, и редовно му отделяйте време. Не е нужно да се занимавате само с нещата, които ви се струват задължителни. Ако ви харесва да карате скейтборд, да играете шах или да четете, имайте предвид, че това е времето, в което усещате пълнота, затова не го пренебрегвайте. Колкото и натоварена да е програмата ви, ще намерите час-два свободни седмично, за да се насладите на хобитата, които обичате. Освен това по този начин ще се справяте по-успешно с останалите си ежедневни дейности.